برای بررسی احساسات خود لحظه ای مکث کنید.
"احساسات پیچیده" با نمادهای انتزاعی ، احساسات و نیازها را نشان می دهد.
آنها را لمس کنید تا معنی آنها را فاش کنید. احساس فعلی خود را انتخاب کرده و آن را با نیاز متصل کنید.
این برنامه احساسات و نیازهای شما را در طول زمان ردیابی می کند و شما به راحتی می توانید رایج ترین احساس خود یا آنچه را که بیشتر به آن نیاز دارید بررسی کنید. یا حتی براساس زمان روز فیلتر کنید.
و برای از بین بردن استرس ، یک بازی کوچک وجود دارد که باید به معنای واقعی کلمه احساسات منفی را کنار بگذارید و از خرد شدن توسط آنها خودداری کنید.
0 نظر