سالاد سرا (اشپزی) | salad-cooking

سالاد سرا
اشتراکی
تعداد دانلود 35 بار

0 نظر

اسکرین شات برنامه
اسکرین شات برنامه
اسکرین شات برنامه
اسکرین شات برنامه
اسکرین شات برنامه
اسکرین شات برنامه
اسکرین شات برنامه

توضیح

مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد سالادها و به طور کلی سبزیجات نقش بسزایی در آرامش اعصاب دارند و باعث تقویت نورون‌های اعصاب می‌شوند.این برنامه روش تهیه 220 نوع سالاد را در خود جای داده که شما عزیزان میتوانید از ان ها لذت ببرید.  ادویه‌هایی مانند خردل، فلفل، زیتون، پودر سیر و آبغوره از چاشنی‌هایی هستند که باعث تقویت اعصاب می‌شوند و گردش خون را در بدن افزایش می‌دهند و اضافه کردن آن‌ها به سالاد بسیار می‌تواند در سلامتی تمام افراد به ویژه زنان موثر باشد. از جمله فواید دیگر سالاد :

 1-کاهش وزن از آن‌جا که سالادهای خام کم‌کالری هستند، باعث از دست دادن وزن اضافه همراه با سم‌زدایی از بدن می‌شوند.

2-دفع بیماری خوردن میوه‌ها و سبزیجات برگ ‌سبز در پیشگیری از بیماری‌های گوناگونی همچون سرطان و بیماری‌های قلبی موثر است.

3-سلامت پوست مصرف سالاد برای بهداشت و سلامت پوست خوب است چون از زبری، شکنندگی و پوسته ‌پوسته شدن آن جلوگیری می‌کند و باعث کمک به از بین رفتن ترک خوردگی‌ها و خطوط ریز روی پوست می‌شود.

 4-هضم بهتر غذا از آن‌ جا که سبزیجات موجود در سالاد حاوی مقادیر زیادی فیبر حل ‌ناشدنی هستند به سالم نگه داشتن دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

 5-کاهش احساس گرسنگی خوردن سالاد خام اثری مفید در کاهش دادن هوس خوردن بسیاری از غذاهای چرب دارد. و ...

نظر و امتیاز

0

از 0 امتیاز

پشتیبانی

تلفن : 09211932542

® Copyright sibbazar