kipkam | kipkam

kipkam برنامه تمرینات تنفسی ساده برای رفع استرس است و اضطراب شما را تا حد زیادی کاهش می دهد.

با انجام "تمرین تنفس عمیق" ذهن و بدن شما به آرامش خواهد رسید.

امکانات برنامه:

+ اضطراب را کاهش دهید

استرس صرف نظر از مکان و زمان در جامعه مدرن رخ می دهد.

وقتی احساس گرفتگی می کنید ، کیپکام را شروع کنید و نفس عمیق بکشید.

تنفس مناسب در تسکین استرس شما موثر است.

تنفس عمیق در واقع عصب پاراسمپاتیک را فعال کرده و بدن شما را آرام می کند. علاوه بر این ، برای تقویت عملکرد ریه ، فعال سازی گردش خون و درمان یبوست مفید است.

می توانید زمان تنفس ، مکث ، بازدم را در تنظیمات کنترل کنید

در تنظیمات می توانید صدای پس زمینه و مترونوم را روشن یا خاموش کنید.

صدای پس زمینه شما را از صدای اطراف عایق کرده و به تمرکز در تنفس کمک می کند.