برنامه Rashaqa: Home Workout & Diet به صورت تخصصی برای سلامتی شما طراحی شده است.
این برنامه با ارائه گامشمار، ردیاب کالری، تمرینات خانگی و رژیمهای غذایی شخصی به سلامتی شما کمک می کند.
هشدار برای نوشیدن آب: هیدراته ماندن در طول تمرینات بسیار مهم است. Rashaqa به شما یادآوری میکند که به طور منظم آب بنوشید و میزان مصرف آب مناسب را بر اساس وزن و نیاز روزانه شما تعیین میکند.
- دوچرخه ثابت: در خانه با تمرینات چربیسوز کالری بسوزانید و وزن کم کنید.
- دویدن در محل: یک ورزش ساده و موثر برای کاهش وزن در خانه.
توضیحات هک :(شما باید پس از راه اندازی اولیه برنامه، راه اندازی مجدد کنید تا اشتراک فعال شود)
0 نظر