برای داشتن یک خواب خوب شبانه لازم است که در طی شب یک چرخه کامل خواب 5 الی 8 ساعته را داشته باشید اگر خواب کاملی نداشته باشید یا
اگر در وسط چرخه از خواب بیدار شوید، احساس کسالت و خستگی خواهید کرد.
برای تجربه احساس شادابی و هوشیاری لازم است که بعد از طی کردن چرخه کامل خوابتان بیدار شوید. برنامه Sleep Timer به شما کمک می کند در زمان مناسب به خواب بروید و بتوانید مدیریت کاملی روی زمان و نحوه خواب خود داشته باشید.
این برنامه آنلاک شده میباشد و بدون نیاز به پرداخت درون برنامه ای هست
0 نظر