کافی است قد و وزن کنونی و همچنین وزن دلخواه خود را وارد برنامه !lose it کنید،
میزان کالری مورد نیاز روزانه شما توسط !lose it محاسبه شده و به شما اعلام میگردد.
از روز شروع رژیم خود کالری مصرفی هر وعده ی غذایی را در برنامه وارد کرده و میزان کالری مصرفی کل روزتان را متوجه خواهید شد.
با !lose it کالری هایتان را بشمارید و بی دردسر لاغر شوید.
0 نظر