Home Workout & Diet Plan | Home Workout & Diet Plan

هیچ دستگاهی برای ساختن عضله لازم نیست ، عضلاتتان را بسادگی و بدون نیاز به هیچ دستگاهی و سالن بدنسازی بسازید و بدن خود را در خانه متناسب کنید!

آیا می خواهید عضله بسازید ، و متناسب باشید روال های هوازی ارائه شده توسط Home Workout for Men را انجام دهید.

این برنامه تمرین های روزمره را برای افراد در سطوح مختلف فراهم می کند. تمرینات برای هر قسمت از بدن در 21 سطح طراحی شده است. می توانید برنامه های تمرینی خود را در هر سطح سفارشی کنید.

تمرین خانگی برای مردان - برنامه بدن سازی 5 گروه عضلانی عمده را مورد توجه قرار می دهد. به عنوان مثال:

* تمرینات بازو

* تمرینات قفسه سینه

* تمرینات شکم

* تمرینات پا

* تمرینات شانه و پشت

امکانات

* 21 سطح تمرین برای بدن سازی

* آموزش مدار برای بهبود قدرت عضلات

* عضله بسازید ، لاغر شوید
* یادآوری های تمرین خود را سفارشی کنید

* روال تمرینی خود را سفارشی کنید

* پیشرفت آموزش را به طور خودکار ثبت می کند

* روندهای وزنی خود را با نمودارها پیگیری می کند

* راهنمای انیمیشن و فیلم ، دستورالعمل های دقیق