برنامه تمرینی شما | Your Workout Plan

آیا دوست دارید قدرت و عضله خود را بهتر از قبل کنید؟ این اپ دارای یک برنامه تمرینی خوب است و همان چیزی است که به آن نیاز دارید. کافیست برنامه را روشن کنید و تمرین خود را انتخاب کرده و به سالن بدنسازی بروید و آن را انجام دهید.


امکانات برنامه:

- 5/3/1 برای بدن سازی

- فشار کشیدن شکاف پای

- برنامه هایپرتروفی قدرت

- 10 هفته بالاتر پایین

- فشار کشش جنرال بعدی