mini HABITs | mini HABITs

با استفاده از برنامه miniHABITS، می توانید خود را آموزش دهید تا عاداتی را که می خواهید در خود پرورش دهید، و از عادت های کوچک تر ، نتایج بزرگتر بگیرید.

استفان گیز یک وبلاگ نویس قدرتمند آمریکایی ، و متخصص استراتژی های توسعه شخصی است.

استراتژی عادت های کوچک استفان گیز متناسب با سبک زندگی سریع و پر سر و صدایی طراحی شده است که امروزه بسیاری زندگی می کنند. گویز به جای داشتن یک رویای بزرگ ، طرفداران آن است که عادت های کوچک روزانه زندگی فرد را به شدت تغییر می دهد.

با استفاده از برنامه miniHABITs می توانید عادت های خود را به طور موثر ایجاد و مدیریت کنید.

[نمونه ای از چشم باز]

■ هدف: روزانه یک صفحه کامل با اندازه A4 تایپ کنید.

■ نتایج: در 1 سال ، شما 365 صفحه ، معادل تقریبی 3.5 رمان داستانی دارید.

[توابع اصلی]

مدیریت عادت هفتگی: پیگیری عادت های خود در هفته بسیار موثر است. اگر در حفظ عادت خاصی شکست خورده اید ، توصیه می شود اهداف را کمی پایین بیاورید و دوباره امتحان کنید.

4 4 حد عادت را حفظ کنید: حتی اگر کوچکترین عادت ها را روی هم انباشته کنید ، سنگین می شود. توصیه می شود بیش از 4 miniHABIT تهیه نکنید. عادت های خود را در برگه "ایجاد یک عادت" مدیریت کنید و آن را به قسمت "ردیابی عادت" بکشید تا عادت های خود را ردیابی و مدیریت کنید.

■ ورودی توجه: لطفاً یادداشت های لازم را برای کمک به یادآوری این عادت اضافه کنید.

management مدیریت عادت آسان از طریق TODAY WIDGET

Rep جایزه های اضافی: خوب است که اهداف خود را در یک سیستم تعیین کنید ، بنابراین ضبط / مدیریت آن آسان تر است. سعی کنید به جای اینکه خود را به هدفی که تاکنون به نظر می رسد هدایت کنید ، اهداف کوچکتر را بزنید و از آنها پیشی بگیرید. لطفاً هدف گذاری شده (1) را با تعداد معقول انجام دهید و ببینید که از چه مقدار بیشتر شده اید.

■ ویژگی هشدار: این عادت هایی را که امروز کامل نشده اند به شما یادآوری می کند.

■ صادرات